Что приготовить из банана?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Что приготовить из банана?

Все мы знаем, что банан это сладкое лакомство, которое мы привыкли употреблять только в свежем виде. Но бананы ведь можно запекать, жарить и даже тушить, их добавляют в салаты, компоты, разнообразные коктейли, из них делаю начинки для пирогов. Этот желтый плод оказывается, очень универсален.
В мире существует около 300 сортов бананов. Банан это большое количество клетчатки. В его состав входят витамины А, С, РР, витамины группы В, а также кальций, железо, фосфор и очень много калия. По содержанию витамина , банан не уступает многим цитрусовым.
Банан поможет поднять настроение и улучшить работоспособность. Банан очень полезен детям при кишечных расстройствах.

Для детей можно приготовить очень вкусный десерт под названием «Банановая радость» из бананов с творогом.
Нам потребуется:

  • 3 – 4 банана,
  • 100 грамм творога,
  • сок половинки лимона,
  • 1050 мл. йогурта,
  • 1 яйцо,
  • 3 ст. ложки меда.

Бананы чистим и разрезаем на две половинки, вдоль. Выкладываем в форму для запекания, с высокими бортиками. И поливаем лимонным соком. Далее взбиваем йогурт с творогом, медом и яйцом. Выкладываем крем на бананы и отправляем в микроволновку минут на 10 – 15, до появления золотистого цвета. Все вкусное лакомство для ваших деток готово.

банан

Приятного аппетита!

Готовится до: 30 мин
300 Ккал.

Если рецепт Вам понравился - пожалуйста, поделитесь вкусненьким с друзьями!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.