Салат Клеопатры из овсяных хлопьев

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Салат Клеопатры из овсяных хлопьев

Из овсянки можно приготовить немало вкусных и полезных блюд. Если и вам дорого ваше здоровье, и здоровье близких, не забывайте баловать их – в том числе и салатом из овсянки.
Чтобы приготовить салат Клеопатры из овсяных хлопьев нам понадобится:

  • овсяные хлопья – 4 ст.л.
  • кефир – 100 гр. (можно заменить на молоко или сок, по желанию)
  • морковь свежая – 1 шт.
  • яблоко зеленое – 1 шт.
  • сметана нежирная – 2 ст.л.
  • чернослив – 5 шт.
  • изюм
  • мед

Способ приготовления салата Клеопатры из овсяных хлопьев:
1. В выбранной вами жидкости на полчаса замочить овсяные хлопья.
2. Натереть на терке яблоко и морковь, добавить сметану, чернослив, изюм (по вкусу), мед.
3. Слить с хлопьев лишнюю жидкость, смешать с полученной массой. Подавать к столу, украсив дольками фруктов – можно также посыпать орехами.

41_09_04_2012_1579
Приятного аппетита!

Готовится до: 30 мин
300 Ккал.

Если рецепт Вам понравился - пожалуйста, поделитесь вкусненьким с друзьями!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.