Гарбуз з рисом

» » Гарбуз з рисом
Гарбуз з рисом

Гарбуз є джерелом вітамінів і мінеральних речовин , саме тому він корисний для харчування в будь-якому віці , особливо для дітей , зростаючий організм яких постійно вимагає вітамінів і мінералів для зростання. З гарбуза можна приготувати безліч різноманітних страв , його тушкують , відварюють , запікають , варять з нього варення і т.д. Але сьогодні хотілося розповісти , як приготувати корисну страву – гарбуз з рисом. Рис в поєднанні з гарбузом утворюють прекрасний тандем , який буде до смаку будь якого гурману . Ця страва , з’їдена з ранку зарядить вас енергією і бадьорістю на весь день , до того ж ви з легкістю можете назвати її дієтичною. Мінімальний склад інгредієнтів : гарбуз , рис і молоко , не принесуть шкоди вашій фігурі.

Для того щоб приготувати гарбуз із рисом вам будуть потрібні такі інгредієнти:

  • гарбуз – 500 грам ,
  • рис ( будь-який) – 7 ст. ложок ,
  • молоко – 200 мл . ,
  • вершкове масло , сіль і цукор за смаком і бажанням.

Правильне приготування гарбуза з рисом

Для початку потрібно промити і після очистити від шкірки гарбуз і видаляємо насіння. Потім ріжемо гарбуз невеликим кубиком . Перекладаємо гарбуз у глибоку каструлю , заливаємо водою , увага , води повинно бути в два рази більше , ніж гарбуза. Ставимо каструлю на вогонь і варимо до готовності на найменшому вогні.

У цей час потрібно промити рис до чистої води. Після того , як гарбуз буде готовий , відправляємо до нього промитий рис. Варимо до готовності рису.

Коли вода в каструлі злегка приховуватиме кашу ( випарується ) , потрібно буде долити молоко і додати за смаком , сіль , цукровий пісок і вершкове масло. Доводимо суміш до кипіння і варимо на повільному вогні ще 5 хвилин.

Вживаємо в гарячому або холодному вигляді , за бажанням можна додати фруктів або ягід.

Гарбуз з рисом

Приємного вам апетиту!

Гарбуз з рисом обновлено: Січень 30, 2017 автором: Катя
Готується до: 30 хв

Якщо рецепт Вам сподобався - будь ласка, поділіться смачненьким з друзями!

Оцініть, будь ласка рецептик :-)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, средний: 5.00 из 5)
Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.

Яндекс.Метрика