Салат Клеопатри з вівсяних пластівців

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, средний: 5.00 из 5)
Loading...
Салат Клеопатры из овсяных хлопьев

З вівсянки можна приготувати чимало смачних і корисних страв. Якщо і вам дороге ваше здоров’я, і здоров’я близьких, не забувайте балувати їх – у тому числі і салатом з вівсянки.

Щоб приготувати салат Клеопатри з вівсяних пластівців нам знадобиться:

  • вівсяні пластівці – 4 ст.л.
  • кефір – 100 гр. (можна замінити на молоко або сік , за бажанням)
  • морква свіжа – 1 шт.
  • яблуко зелене – 1 шт.
  • сметана нежирна – 2 ст.л.
  • чорнослив – 5 шт.
  • родзинки
  • мед

Спосіб приготування салату Клеопатри з вівсяних пластівців :

1 . У вибраній вами рідини на півгодини замочити вівсяні пластівці.

2 . Натерти на тертці яблуко і моркву , додати сметану , чорнослив , родзинки ( за смаком) , мед.

3 . Злити з пластівців зайву рідину , змішати з отриманою масою . Подавати до столу , прикрасивши часточками фруктів – можна також посипати горіхами.

41_09_04_2012_1579

Приємного апетиту!

Готується до: 30 хв
300 Ккал.

Якщо рецепт Вам сподобався - будь ласка, поділіться смачненьким з друзями!

Be the first to comment

Leave a Reply

Ваш email не буде публікуватися.