La-Minute

Пропоную вам приготувати простий, смачний і здоровий коктейль. Такою штучкою приємно порадувати себе на сніданок або просто в спекотну літню погоду. Якщо ви використовуєте для приготування цього шейка заморожені ягоди – він сам по собі виходить холодним і густим. Якщо ягоди свіжі – додатково додайте в чашу блендера 5 кубиків льоду.

Інгредієнти на 2 порції:

• 2 ст.л. меду
• 100 г чорниці
• 125 г натурального йогурту без добавок
• 125 мл молока
• 5 кубиків льоду, якщо ягоди свіжі

Всі інгредієнти кладемо в чашу блендера (заморожені ягоди попередньо НЕ розморожуємо) і перемелюємо.
Розливаємо по склянках.

Приємного апетиту!