Вівсяна каша зі згущеним молоком і манго

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, средний: 5.00 из 5)
Loading...

Я тут останнім часом намагаюся нести прекрасне з маси і привчаю чоловіка їсти каші вранці. Сьогодні я пропоную вам один з варіантів такого сніданку. Він відмінно підійде для дітей, оскільки каша виходить солодкою. Манго можна замінити на будь-які інші фрукти або ягоди по сезону. Що стосується самих пластівців, то тут підійдуть як вівсяні, так і мультизернові (4 злаки і їм подібні).

Я варю каші на молоці – на воді вони здаються мені надто вже пісними.
Інгредієнти на 2 порції:

  • 1 стакан 200 мл вівсяних пластівців
  • 500 мл молока
  • 1/4 ч.л. солі
  • 1/2 великого манго
  • згущене молоко за смаком

ovsyanaya-kasha-s-mango-1
Вливаємо молоко в кухлик, додаємо сіль. Ставимо на вогонь і доводимо до кипіння.
ovsyanaya-kasha-s-mango-2
Зменшуємо вогонь майже до мінімуму, додаємо пластівці і варимо, помішуючи, не накриваючи кришкою, близько 4-5 хвилин.
ovsyanaya-kasha-s-mango-3


Включаємо вогонь, накриваємо кашу кришкою і даємо постояти 5 хвилин.
Поки доходить каша, зрізаємо половину манго з кісточки і робимо на м’якоті надрізи у вигляді сітки, дорізаючи до шкіри, але не прорізаючи її. Вивертаємо.
ovsyanaya-kasha-s-mango-4
Потім зрізаємо м’якоть з шкірки.
У готову кашу додаємо за смаком згущене молоко і розмішуємо.
ovsyanaya-kasha-s-mango-5
Кладемо в миски, посипаємо кубиками манго і листочками м’яти. Подаємо.
ovsyanaya-kasha-s-mango1
Смачного!

Готується до: 30 хв
300 Ккал.

Якщо рецепт Вам сподобався - будь ласка, поділіться смачненьким з друзями!

Be the first to comment

Leave a Reply

Ваш email не буде публікуватися.