Омлет зі шпинатом і грибами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, средний: 5.00 из 5)
Loading...
Омлет со шпинатом и грибами

Я вже й не уявляю, як можна встати вранці з ліжка і не приготувати сніданок. Особливо , якщо ви – мама. Зазвичай , в якості швидкого сніданку зручно приготувати якусь страву з яєць. При цьому хочеться якогось різноманіття . Ось один з варіантів приготування омлету , запропонований моєю подругою . Він настільки легкий , що його можна готувати разом з дитиною.

Кількість порцій: 2
Час приготування: 25 хв .
Калорійність: среднекалорійние
Калорій в одній порції: 335 ккал

Щоб приготувати омлет зі шпинатом і грибами , вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 100 г свіжого листя шпинату
  • 100 г печериць
  • 50 г сиру чеддер
  • 1 зубчик часнику , нарізаного кубиками
  • 2 ч. ложки оливкової олії
  • 4 яйця

Омлет зі шпинатом і грибами готується наступним чином:

Дрібно наріжте листя шпинату .
Натріть сир на тертці.
Наріжте гриби пластинками для краси.
У маленькій мисці збийте яйця. Потім змішайте з сиром. Відставте в сторону.
Розігрійте сковорідку. Налийте оливкову олію , додайте гриби , шпинат , часник. Обсмажте інгредієнти до того моменту , поки гриби не стануть м’якими.
Вилийте яєчну суміш в сковороду на овочі і перемішайте. Поставте омлет в розігріту духовку. Омлет повинен піднятися і злегка підрум’янитися , але не стати коричневим. Можна приготувати омлет без духовки , на слабкому вогні під кришкою.
Для дітей омлет готується без грибів і часнику.

Подавати з улюбленим соусом !

412_11_05_2012_625
Приємного апетиту!

Готується до: 30 хв
300 Ккал.

Якщо рецепт Вам сподобався - будь ласка, поділіться смачненьким з друзями!

Be the first to comment

Leave a Reply

Ваш email не буде публікуватися.