Легкі салати на Новий рік

» » Легкі салати на Новий рік
Легкі салати на Новий рік

Для багатьох Новий рік асоціюється з новорічним столом, причому цей стіл завжди рясніє різноманітними стравами. Саме тому ми хочемо трохи полегшити його, тим самим розповісти вам про декілька рецептів приготування легких салатів на Новий рік 2017. Адже всім не хочеться після новорічних застіль виявити на собі кілька зайвих кілограмів. Такі салати не тільки допоможуть залишитись в незмінному вигляді вашу фігуру, але і допоможуть вам довше посидіти за святковим столом періодично поповнюючи свою тарілочку різноманітними смачними та корисними салатами і закусками. Найчастіше до складу таких дієтичних салатів входять фрукти, овочі, свіжа зелень, бобові, нежирні сорти м’яса і соєві продукти, які смачні і дуже ситні. І так, приступимо до приготування салатів.

Салат з куркою і медово – гірчичною заправкою
Інгредієнти для приготування салату до нового року з курки:

  • відварне філе курки – 400 грам,
  • помідори черрі – 200 грам,
  • салат – 1 качан (середній),
  • рідкий мед – 2 ст. ложки,
  • готова гірчиця – 1 ч. ложка,
  • бальзамічний оцет – 1 ст. ложка,
  • оливкова олія, сіль, чорний мелений перець за смаком.

Рецепт легкого салату на новий рік

Легкі салати на Новий рік
Відварну курячу грудку нарізаємо невеликими пластиками і обсмажуємо на будь-якому рослинному маслі, також можна використовувати сковороду – гриль.
Промиті помідори черрі потрібно розрізати на дві половинки, листя салату промити і порвати руками довільно.
Приготувати заправку, змішуємо в невеликій чашці оливкову олію, мед, бальзамік, готову гірчицю, сіль і мелений перець. Все ретельно перемішуємо.
Інгредієнти складаємо в глибоку чашку і поливаємо підготовленою заправкою. Акуратно перемішуємо і подаємо на стіл.
Рецепт дуже легкого салату – «Грецький салат»
Інгредієнти для салату:

  • свіжі огірки – 2 штуки,
  • свіжі помідори – 2 штуки,
  • бринза – 100 грам,
  • червона або ріпчаста цибуля – 1 головка,
  • оливки – 0,5 банки,
  • олія оливкова,
  • оцет столовий – 1 ст. ложка,
  • готова гірчиця – 1 ч. ложка,
  • цукровий пісок – 1/2 ч. ложки,
  • сіль і чорний мелений перець за смаком.

Легкі салати на Новий рік
Рецепт приготування грецького салату
Для початку потрібно помити огірки та помідори, після порізати овочі великим кубиком.
Сир також потрібно порізати великим кубиком.
Цибулю ріжемо як можна дрібніше, але для любителів цибулі, можна порізати крупно.
Маслинки без кісточок нарізаємо кільцями або на дві половинки.
Готуємо заправку: в невеликій мисці змішуємо масло, гірчицю, цукровий пісок, оцет, мелений перець.
Все ретельно перемішуємо і поливаємо отриманою заправкою підготовлені раніше інгредієнти.
Ось такі прості, але при цьому смачні салати полегшать ваш новорічний стіл, але при цьому і прикрасять його.
Легкі салати на Новий рік
Приємного вам апетиту і веселого нового року !!!

Легкі салати на Новий рік обновлено: Лютий 4, 2017 автором: rsavchak
Готується до: 30 хв

Якщо рецепт Вам сподобався - будь ласка, поділіться смачненьким з друзями!

Оцініть, будь ласка рецептик :-)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, средний: 5.00 из 5)
Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.

Яндекс.Метрика