Імбирний салат для схуднення

Імбир – це дуже корисна рослина . У його склад ходить велика кількість вітамінів і мінеральних речовин. Імбир використовують не тільки як прянощі , але і як лікарський засіб. Він болезаспокійливий , бактерицидний , загоює рани.
Він є антиоксидантом , який здатний зміцнити імунітет і заспокоїти нервову систему.

• Імбир

Імбир використовують при простудних захворюваннях , корінь або порошок імбиру заливають гарячою водою і п’ють настій. Імбир сприяє підвищенню потенції і збільшує статевий потяг , тобто він є афродизіаком. Тим , хто прагнуть зменшити свою вагу , радять включати в раціон харчування імбир , він прискорює обмінні процеси і знижує апетит.
Дуже популярний імбирний чай з лимоном. Слід натерти корінь імбиру на тертці , додати пару ложок меду і кілька часточок лимона і все це заливаємо окропом. Настоюємо і п’ємо не більш склянки за один прийом.
Я пропоную рецепт приготування – імбирного салату для схуднення.
Нам буде потрібно : свіжа морква – 300 гр. , Запечена буряк – 200 гр. , Цедра від одного апельсина , лимон – 200 гр. , Селера – 100 гр. , Імбир – 4 ст. ложки , рослинне або оливкове масло – 3 ст. ложки. Моркву натираємо на тертці , таким чином і запечений буряк. Додаємо цедру апельсина , і порізану дрібно селеру . Корінь імбиру натираємо на дрібній тертці , щоб вийшло 4 ст. ложки , і додаємо в загальну масу. Все заправляємо маслом і їмо невеликими порціями протягом дня , перед основним прийомом їжі. Салат досить смачний і найголовніше – корисний !

Смачного!